Page 8 - Hoseldörper Norichten Dezember 2019
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Hoseldörper Norichten · Ausgabe Dezember 2019                                       Aus den Vereinen


          NEU IN HEIST: Box-Athletics, der neue Trend sich fit zu halten
          Box-Athletics (ab 14 Jahren)                                                      du Stressabbau, körperliche
          ist ein weltweiter Trend, eine                                                    Fitness und Entspannung er-
          neue Art des ganzheitlichen                                                       reichen wirst.
          Fitnesstrainings. Der Kurs ist                                                    Alles zu toller Musik und mit
          für alle Fitnesslevel geeignet –                                                  jeder Menge Spaß! Der Kurs
          Einsteiger sind also herzlich                                                     findet regelmäßig donners-
          willkommen!                                                                       tags  von  19  bis  20  Uhr  in
          Im Kurs boxen wir mitein-                                                         der Sporthalle des TSV Heist
          ander und nicht gegeneinan-                                                       bei Trainerin Jennie statt. Die
          der. Wir trainieren boxerische                                                    Probestunde kostet 5  Euro,
          Grundtechniken mit dem Ziel                                                       eine 5er-Karte 39 Euro. Ver-
          der Optimierung von Kraft,                                                        einsmitglieder des TSV Heist
          Ausdauer, Schnelligkeit, Be-                                                      erhalten  20%  Rabatt.  Komm
          weglichkeit und Koordination.                                                     einfach  mal  vorbei  und  bring
          Es erwarten dich verschiedene                                                     - wenn vorhanden - gern
          Trainingselemente, durch die   Trainerin Jennie (links) und Teilnehmerin Dani     Boxhandschuhe mit.

          MOVITA® - Fitness und Tanz für Damen von 55 bis 88 Jahren in Heist
          Wer sich regelmäßig bewegt,                                                       te und zugleich stimmungsvolle
          lebt gesünder, bleibt länger fit                                                  Tänze, bevor es zum Schluss ei-
          und fühlt sich wohler. Deshalb                                                    ne Entspannungsphase gibt. Das
          bietet Jennie Gehlein Koopera-                                                    gesamte Programm dauert 60
          tion mit dem TSV Heist das ge-                                                    Minuten und findet komplett
          sundheitsorientierte Tanz- und                                                    auf Musik statt. „Die Freude
          FitnesstrainingMOVITA® an,                                                        an der Bewegung steht dabei-
          das sich speziell an Frauen im                                                    immer im Mittelpunkt“, so Je-
          besten Alter richtet. Testen kön-                                                 nnie Gehle.
          nen interessierte Damen den Kurs                                                  Interessierte Damen können das
          immer montags um 15 Uhr in                                                        Programm für nur 5 Euro tes-
          der Sporthalle des TSV Heist  Gesundheit und Lebensfreude: In den MOVITA®-Kursen bei Jennie Gehle ist    ten. Der Kurs findet immer am
          Das MOVITA®-Konzept wur-   gute Laune garantiert.                                 Montag von 15 bis 16 Uhr in
          de in enger Zusammenarbeit  tät trainiert und aktiv mögli-  dem Boden statt.“     der Sporthalle des TSV Heist
          mit Medizinern entwickelt und  cher Altersdemenz vorgebeugt.  Der Ablauf einer MOVI-  statt, ein Einstieg ist jederzeit
          wird mittlerweile deutschland-  „Das Unterrichtsprogramm von  TA®-Stunde sieht in etwa so  möglich. Für 8 Termine zah-
          weit angeboten. Gemeinsam mit  MOVITA® ist speziell auf die  aus: Nach einer kurzen Erwär-  len Teilnehmerinnen 68 Eu-
          eigens für das Programm ausge-  Bedürfnisse älterer Damen aus-  mung werden unterschiedliche  ro, Mitglieder des TSV Heist
          bildeten Trainern verbessern die  gerichtet“, betont Jennie Gehle,  Gymnastik- und Fitnessübun-  zahlen 56 Euro. Anmeldungen
          Teilnehmerinnen bei MOVI-  die das neue Bewegungskonzept  gen gemacht, bei denen teilwei-  nimmt Jennie Gehle telefonisch
          TA® ihre Koordination, Balan-  in Heist unterrichtet. „So wird  se auch Utensilien zum Einsatz  unter 0172 419 78 37 (werk-
          ce, Kraft und Ausdauer. Gleich-  zum Beispiel nicht gehüpft und  kommen. Anschließend lernen  tags ab 14 Uhr oder Wochen-
          zeitig wird die mentale Vitali-  es finden keine Übungen auf  die Teilnehmerinnen dann leich-  ende) entgegen.

                                                                      Professionalität zeigt sich nicht

                                                                             erst im Trauerfall, sondern
                                                                                bereits lange Zeit davor.







                                                                                         Tel. 04122 - 25 77

                                                                                         www.hinrich-bestattungen.de

                                Reuterstraße 88a · 25436 Uetersen  Friedrichstraße 28 · 25436 Tornesch · (ehemals Blumenhaus Sonja)
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